Mon parcours
Après plusieurs années au contact du terrain et des exigences du monde professionnel, j’ai choisi de me former à la sophrologie afin d’accompagner les personnes souhaitant retrouver un équilibre durable.
Ce parcours me permet aujourd’hui d’intervenir sur des problématiques telles que le stress, les troubles du sommeil, la gestion des émotions, les états d’épuisement ou les périodes de transition.
Aujourd’hui, je propose un accompagnement personnalisé, à l’écoute du rythme et des besoins de chacun.
Mes formations
Mon parcours s’appuie sur une formation complète en sophrologie, enrichie par des approches complémentaires.
Formation en Sophrologie - Formaquiétude
(Cursus complet de sophrologue - Titre RNCP)
Approche psycho-corporelle basée sur des exercices de respiration, de détente et de visualisation, favorisant un équilibre durable et le développement de l’autonomie.
Spécialisation Sophrologie et Burn-out - Formations Sophrologie
Accompagnement des situations d’épuisement, de surcharge et de stress chronique, dans une approche progressive et adaptée au rythme de chacun
Formation en Hypnose Ericksonnienne - Hansen Institut
(Cursus complet de praticien en H.E)
Approche permettant d’accompagner le changement à travers un état de conscience modifié, dans un cadre guidé et respectueux du rythme de chacun
Formation en Programmation Neuro Linguistique - Hansen Institut
(Cursus complet de praticien P.N.L)
Outils de compréhension des fonctionnements et des schémas de pensée, au service de l’accompagnement
Cabinet à Anglet – un espace dédié à votre accompagnement
Mon approche
Un accompagnement pour retrouver son équilibre, à son rythme...
Il arrive, à certains moments de la vie, de se sentir dépassé, fatigué intérieurement, parfois même physiquement, ou simplement en décalage avec soi-même.
Le stress, les émotions envahissantes, la charge mentale ou les changements de vie peuvent peu à peu nous déséquilibrer. Notre rapport au corps, au mental et aux émotions s’en trouve alors fragilisé.
Ressentir le besoin de faire une pause, de se recentrer ou d’y voir plus clair est déjà une première étape importante.
La sophrologie offre un espace d’écoute et d’accompagnement, dans un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement.
Elle permet de mieux comprendre ce qui se joue en soi, de retrouver des repères et de mobiliser ses propres ressources pour avancer avec plus de sérénité.
J’exerce la sophrologie dans un esprit de bienveillance et d’écoute, tout en respectant le rythme de chacun.
J’accorde une importance particulière à la relation de confiance et à la qualité de présence, indispensables pour favoriser un travail intérieur profond et durable.
Si vous ressentez que cette approche peut vous correspondre, je serai heureux de vous accueillir et de vous accompagner vers davantage d’équilibre et de confiance.