Installé à Anglet, j’accompagne les personnes souhaitant retrouver un meilleur équilibre au quotidien grâce à la sophrologie.

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Cette méthode douce, basée sur la respiration, la détente et la visualisation (en savoir plus sur la sophrologie et ses bienfaits), permet de mieux gérer le stress, l’anxiété et les troubles du sommeil.

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Elle peut également être un soutien dans des périodes plus intenses, comme le stress chronique ou l’épuisement (burn-out) (voir mes accompagnements spécialisés).

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Chaque accompagnement est personnalisé en fonction de vos besoins, que ce soit pour traverser une période difficile, améliorer votre bien-être ou renforcer votre confiance en vous.

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Les séances se déroulent en cabinet à Anglet, en (séance de sophrologie en visioconférence) ou à domicile selon votre situation.

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