La sophrologie, où que vous soyez !
La sophrologie peut également se pratiquer en visioconférence, dans des conditions tout à fait adaptées et sécurisantes.
Ce format à distance offre la même qualité d’écoute et d’accompagnement qu’en cabinet, tout en apportant davantage de souplesse dans l’organisation.
Les séances à distance peuvent convenir notamment :
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si vous manquez de temps ou avez des contraintes de déplacement,
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si vous préférez rester dans votre environnement habituel,
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en période de fatigue, de stress ou de surcharge,
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ou simplement si la visio vous semble plus confortable.
Ce mode de fonctionnement se déroule à un horaire convenu ensemble.
Il suffit de disposer d’un endroit calme, d’une connexion internet stable et d’un espace où vous pouvez vous installer confortablement.
Les exercices de respiration, de détente corporelle et de visualisation sont entièrement guidés, de manière progressive et adaptée à votre rythme.
Comme pour les séances en cabinet, l’accompagnement en visio s’inscrit dans un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel.
La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire, mais peut constituer un soutien complémentaire vers plus d’équilibre et d’autonomie.
Si vous vous interrogez si la séance en visio peut vous convenir, un premier échange permet d’en discuter simplement et sans engagement.
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