Séance individuelle de sophrologie - Adulte

Description du service

Chaque séance de sophrologie est un temps d'écoute et d'accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins, à votre vécu et à vos objectifs. À travers la respiration, la détente corporelle et la visualisation, vous apprenez progressivement à mobiliser vos propres ressources pour mieux vivre certaines situations du quotidien. Un espace pour prendre du recul, développer de nouvelles capacités et avancer à votre rythme vers les changements que vous souhaitez. **Pour votre premier rendez-vous :** Sélectionnez « Première séance » (1h30 — 60 €). **Pour poursuivre votre accompagnement :** Sélectionnez « Séance de suivi » (1h15 — 55 €). La sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.